Что делать при запорах? Вопросы и ответы специалиста

Запор - это замедленное, затрудненное опорожнение кишечника. Если стул нерегулярный, то с кишечником есть проблемы, поэтому стоит понимать причины и знать, как наладить стул, а когда стоит обратиться к врачу проктологу.  

Запор: что это такое и как его определить?

Что такое запор? Если простыми словами - это затрудненное опорожнение кишечника, которое может быть на второй и более день или происходить в течение дня, но с \"ощущением\" неполного опорожнения кишечника от кала. Если кишечник не опорожняется ежедневно, то не стоит сразу думать о запоре. В норме процесс дефекации может происходить как несколько раз в день, так и раз в 2 дня.  

Какие факторы могут вызвать запор?

Причиной запора могут быть как временные нарушения режима дня и питания, так и определенные патологии, из-за которых запоры могут перейти в хроническое состояние. 

Среди них:

1)несоблюдение режима и качества питания, низкое содержание клетчатки в рационе;

2)недостаточное количество питья (минимум 1,5 л);

3)пожилой возраст. Запоры у пожилых людей связаны со снижением сократительной способности кишечника, некоторыми сопутствующими заболеваниями;

4)низкий уровень активности;

5)синдром раздраженного кишечника, для одной из форм которого свойственен запор;

6)беременность;

7)сужение толстой кишки;

8)анальная трещина, геморрой;

9)болезнь Гиршпрунга;

10)паркинсонизм;

11)рассеянный склероз;

12)заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (например, сахарный диабет);

13)прием определенных лекарств, у которых запор является побочным эффектом;

14)психические расстройства.

Какие признаки свидетельствуют о запоре?

Признаки, указывающие на запор, могут быть такими: 

-отсутствие дефекации более 3 дней; 

-твердый и болезненный стул;

-затрудненное хождение в туалет; 

-неполное опорожнение кишечника;

-значительное напряжение при дефекации;

-отделение кала большой плотности;

"овечий кал" - твердый, орехообразный кал, который сложно продвигается по кишечнику; 

кровотечение при натуживании.

Некоторые считают, что запор, как диагноз, можно установить только в том случае, если симптомы наблюдаются несколько месяцев. Однако на самом деле, не стоит ждать развития проблемы и переход ее в хроническое состояние. Поэтому, если вы задаетесь вопросом "что делать если не можешь сходить в туалет по большому?", то ответ только один - "обратиться к врачу". 

Что такое атонический запор и как его лечить?

Если тонус стенок кишечника снижается, то развивается атонический запор. К атоническому запору может привести диета с большим количеством клетчатки и недостаточным питьевым режимом, пониженная активность щитовидной железы, регулярное использование слабительных средств, болезнь Гиршпрунга, при которой кишечник расширяется и становится неподвижным, из-за чего и возникает задержка кала. 

Что такое спастический запор и как его лечить?

Спазм мышц является причиной спастического запора, который возникает из-за повышенного тонуса стенок кишечника. Запор спастического типа характеризуется нарушением функции кишечника и проблемами с его перистальтикой. Наиболее распространенными причинами спастического запора является синдром раздраженного кишечника, аллергические реакции на пищу или непереносимость определенных продуктов, стресс, эндометриоз, инфекционные заболевания кишечника. Во время спастического запора могут возникать газы, вздутие и острая боль. 

Как распознать и устранить запор у ребенка?

Если у младенца жидкий затрудненный стул, при этом ребенок во время дефекации плачет и выгибает спину, то это свидетельствует о запоре. У младенца запор возникает вследствие искусственного вскармливания или недостаточного количества жидкости. Среди других причин могут быть: 

1)проблемы с нервными окончаниями в кишечнике;

2)слабая работа щитовидной железы;

3)патологии развития спинного мозга;

4)замедленный метаболизм.

Запор у ребенка 2 года - что делать? У детей после года запор возникает вследствие недостаточного количества клетчатки в рационе, вследствие пищевой аллергии или непереносимости. Лучшее средство от запора для детей - налаженный рацион, в составе которого должны быть чернослив, ячменные и цельнозерновые каши, яблочные и сливовые соки. Убрать из рациона при запоре стоит жирную пищу, чаи, молоко, манную кашу. 

Чтобы не допустить проблем с кишечником, пищевых аллергий, болезней органов пищеварения при запорах у ребенка, следует обязательно посетить детского гастроэнтеролога. Неотложная помощь врача нужна в случае длительного запора, при обнаружении крови в кале, болезненной дефекации, резкой потере веса.

Как предотвращать и лечить запор при беременности и после родов?

Во время беременности повышается уровень прогестерона - и это является основной причиной запоров у беременных женщин. Дополнительными факторами могут быть: 

-несоблюдение диеты и питьевого режима;

-замедленный образ жизни;

-рост плода, который давит на кишечник; 

-прием определенных лекарств и добавок. 

После родов запор может возникнуть вследствие анальных трещин или растяжения тазового дна, а также из-за эпидуральной анестезии во время родов. После кесарева сечения кишечник восстанавливается за несколько дней. 

Лучшее средство от запора во время и после беременности - это чистая вода, физическая активность, употребление продуктов, содержащих клетчатку. Самолечение во время беременности недопустимо, ведь это может навредить как матери, так и ребенку. 

Как связаны запор и менструальный цикл?

Перед началом менструации, запор возникает вследствие повышения уровня прогестерона и эстрогена (эти гормоны затрудняют работу пищеварительной системы). Также запор свойственен женщинам, у которых диагностирован эндометриоз или синдром раздраженного кишечника. 

Какая диета поможет при запорах? 

"Что съесть, чтобы сходить в туалет?" - такой вопрос часто получают врачи от своих пациентов. На самом деле, не существует чудо-продукта! Но помочь могут продукты, которые содержат много клетчатки, которая увеличивается в размерах, размягчает кал и способствует его нормальному выведению.  

При запоре рекомендованы: 

1)цельнозерновые продукты (овсянка, цельнозерновой хлеб);

2)бобовые;

3)овощи (морковь, зеленый горошек);

4)яблоки, груши;

5)орехи;

6)слабительные продукты: киви, инжир, цитрусовые, батат, чернослив. 

Кроме правильной еды, важно соблюдать и питьевой режим (минимум 1,5 л воды в день). В рацион можно добавить фруктовые и овощные соки, прозрачные супы (помогают размягчить стул). Также при запорах важно питаться дробно, то есть равномерно заполняя кишечник. Если запор сопровождается хроническими заболеваниями, то более конкретную диету имеет право назначить только гастроэнтеролог.

Что нельзя есть при запорах?

Правильное питание при лечении запоров не менее важно, чем прием лекарств. Однако не все продукты одинаково полезны.

К продуктам, которые следует ограничить или исключить, относятся:

жирные продукты, жареное мясо, колбасы, консервы;

белый хлеб, выпечка, манная каша, рис;

шоколад, какао, сладкое молоко;

фаст-фуд, полуфабрикаты;

бананы и другие вязкие фрукты;

алкоголь, крепкий черный чай.

Эти продукты замедляют перистальтику кишечника и способствуют затвердеванию кала. Особенно опасная комбинация при запорах — жирная пища + низкое потребление воды + недостаток физической активности.

Какие методы помогут быстро избавиться от запора?

"Как быстро сходить в туалет при запоре?" - популярный запрос в интернете. В первую очередь, лечение начинается с клизмы или приема препарата лактулозы. В целом же, лечение разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учетом причин, длительности проблемы, возраста и сопровождающих заболеваний. 

Врачи клиники Zdravo.life рекомендуют: 

-употреблять пищу, богатую клетчаткой;

-увеличить суточный прием воды до 2-2,5 литров;

-принимать диетические отруби. 

Медикаментозная терапия включает в себя употребление: 

1)слабительных препаратов (растительные или синтетические) с постепенным снижением дозы и отменой;

2)пребиотиков - для нормализации флоры кишечника;

3)спазмолитиков.

Главная задача лечения - восстановить микрофлору кишечника и нормальную дефекацию. 

Что делать, если не можешь сходить в туалет по-большому?

Если вы не знаете, как сходить в туалет по-большому при запоре быстро, то можно попробовать сделать массаж живота. Массаж облегчает боль и дискомфорт во время дефекации, ускоряет прохождение каловых масс по кишечнику. Обычно, массажи показаны тем пациентам, у которых запоры перешли в хроническую стадию, людям с травмами позвоночника, заболеваниями головного мозга. Запрещено делать массаж беременным, людям с воспалительными процессами кишечника, с открытыми ранами в области кишечника. Поэтому прежде чем делать массажи, следует обязательно проконсультироваться с врачом. 

Лучшее средство от запора в домашних условиях: что действительно работает?

Не знаете, как избавиться от запора быстро в домашних условиях? Есть несколько способов! 

• Касторовое масло. Для детей доза составляет 1 чайную ложку, для взрослых - 1 столовую. Обычно, облегчение уже наступает после часа приема масла. Также можно использовать тыквенное масло. 
• Физические упражнения. Йога, пробежка, зарядка, даже обычная прогулка в быстром темпе - любая физическая активность способна облегчить состояние. 
• Травяные отвары из конского щавеля и мелиссы. 
• Употребление слабительных продуктов: фруктово-овощные смузи, чернослив. 

Но, даже если домашние способы облегчения запора оказались действенными, не стоит откладывать поход к врачу. Ведь в большинстве случаев народные методы желаемого результата не дают, а лишь оттягивают необходимую помощь. 

Часто задаваемые вопросы

Какие продукты следует избегать при запорах?

При запорах не стоит употреблять молочные продукты (особенно если есть непереносимость лактозы), бананы, фаст-фуд, полуфабрикаты, жирную пищу и копчености. 

Какие физические упражнения могут облегчить дефекацию?

Гимнастические упражнения, бег, растяжка, активные виды танцев, а также прогулки на свежем воздухе.

Какие препараты можно принимать для лечения запоров?

Назначить препараты может только врач, согласно вашему конкретному случаю. Но, как правило, гастроэнтерологи назначают спазмолитические препараты (Спазмол), осмотические слабительные (Дуфалак, Прелакс), очистительные клизмы из теплых растительных отваров. А если запор имеет психоэмоциональный характер, то назначаются седативные лекарства при спастическом запоре.

Что съесть, чтобы сходить в туалет ребенку?

Рацион ребенка при запоре должен включать натуральные соки (яблочный, сливовый), чернослив, овощи на пару, каши из цельного зерна. Также важно следить за количеством воды в течение дня.

Болит живот, но не могу сходить в туалет — что делать?

Если боль в животе сопровождается отсутствием дефекации более 2–3 дней, следует обратиться к врачу. Это может быть как обычный запор, так и симптом кишечной непроходимости или спазма. Не стоит терпеть боль или заниматься самолечением.

Что помогает от запора, если не действуют домашние методы?

В таком случае нужна комплексная терапия: пребиотики, спазмолитики, регуляция микрофлоры, физиотерапия. Врач может подобрать безопасные медикаменты, учитывая возраст, хронические болезни, чувствительность ЖКТ.

47531